正念是什麼？小孩也能學嗎？！
正念的『正』指的是當下、正在，也就是英文的ing。
所以正念指的是：『正在想什麼』。
正念＝每分每秒關注當下發生的事情。
但人類的大腦中有個內建模式，
會讓我們容易分心，去想和當下無關的事情。
因此，我們需要去『刻意』培養這種『專注當下』的能力。
皮諾丘職能治療所
皮諾丘職能治療所坐落於台北市內湖區，地址為民權東路六段249號，專門為注意力不足過動症（ADHD）、自閉症類群障礙（ASD）、發展遲緩、感覺統合功能障礙、智能障礙、腦性麻痺及其他發展問題的孩子提供專業的兒童職能治療服務。我們致力於為大台北的家庭提供最優質的治療與支持，幫助每一位孩子邁向更美好的未來。
