ADHD孩子的運動時間安排建議
今天我們來聊聊：運動的時間點，是否也會影響ADHD孩子的表現？什麼時間點運動最有效？睡前可以運動嗎？每位孩子的需求與作息不同，運動安排可依孩子個性、日常活動與家庭狀況做彈性調整。建議與治療師或醫師討論，共同擬定最適合孩子的運動時間表，才能發揮最大的效果喔！
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一定要『大量』運動！ADHD孩子必做！
姚老師遇到ADHD孩子的家長時，一定都會告訴他們要協助孩子培養固定的運動習慣！為什麼『大量』運動對他們這麼重要呢？我們可以從ADHD的病理機轉來看！姚老師遇到ADHD孩子的家長時，一定都會告訴他們要協助孩子培養固定的運動習慣！為什麼『大量』運動對他們這麼重要呢？我們可以從ADHD的病理機轉來看！