Daily Archives: 2025 年 7 月 20 日

今天我們來聊聊：運動的時間點，是否也會影響ADHD孩子的表現？什麼時間點運動最有效？睡前可以運動嗎？每位孩子的需求與作息不同，運動安排可依孩子個性、日常活動與家庭狀況做彈性調整。建議與治療師或醫師討論，共同擬定最適合孩子的運動時間表，才能發揮最大的效果喔！