正念提升心理韌性 緩解兒少開學焦慮
中小學長達21天寒假即將結束,面對後天(2/11)開學日到來,許多孩子可能會開始產生面對新學期的壓力與焦慮情緒。專家建議,應透過「正念」引導孩子正面思考,提升心理韌性,如此將有助於他們用正向心態,迎接開學的挑戰。
中小學長達21天寒假即將結束,面對後天(2/11)開學日到來,許多孩子可能會開始產生面對新學期的壓力與焦慮情緒。專家建議,應透過「正念」引導孩子正面思考,提升心理韌性,如此將有助於他們用正向心態,迎接開學的挑戰。
正向教養是目前大眾在推行的教養方式,藉由溫和且堅定、尊重大人與孩子的原則來和孩子相處,但常常卻被誤解正向教養的實際含義。本課程希望能讓大家認識正向教養的概念和原則,以及提供一些實際可以使用的工具,修復親子間的關係,並理解孩子行為背後的原因。
大家知道嗎!?
桌遊其實一直都是職能治療師的好朋友,
可以促進孩子的 ✅視知覺、✅認知彈性、✅專注力以及✅衝動控制發展!
並且,透過多人桌遊還可以協助孩子發展良好的✅人際互動技巧!
孩子有得玩又能學習,好處多多!
藝術治療是一種善用藝術創造性與表達性的心理助人專業。透過繪畫、捏黏土或其他藝術活動,幫助孩子表達難以言喻的抽象情緒。藝術治療也提供了一個安全空間,讓孩子自由探索中同時增進自我認識和情緒調節能力。
皮諾丘職能治療所將在12/8 (日)舉辦給兩場音樂療育親子課程,歡迎有興趣的家長帶孩子一同參與!
第一場是針對促進專注力、情緒調節的音樂療育親子課程,第二場是針對誘發口語及動作能力的音樂療育親子課程。
執行功能(Executive Function)是一種能協助我們面對未知、未預期挑戰的能力,它能讓我們在心中演練、規劃,並且幫助我們抑制衝動、維持專注。